{"id":3227,"date":"2025-09-01T13:06:42","date_gmt":"2025-09-01T10:06:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psikologleylakilic.com\/?p=3227"},"modified":"2025-09-01T13:17:29","modified_gmt":"2025-09-01T10:17:29","slug":"psikologa-neden-gitmeliyim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psikologleylakilic.com\/en\/2025\/09\/01\/psikologa-neden-gitmeliyim\/","title":{"rendered":"Psikolo\u011fa Neden Gitmeliyim?"},"content":{"rendered":"<h6 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\"><strong><strong><strong>Psikolo\u011fa Neden Gitmeliyim?<\/strong><\/strong><\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p>G\u00fcn\u00fcm\u00fcz toplumlar\u0131n\u0131n en b\u00fcy\u00fck problemlerinden biri; psikolojik s\u0131k\u0131nt\u0131 ve sorunlar kar\u015f\u0131s\u0131nda ya\u015fan\u0131lan \u00e7aresizlik olmu\u015ftur. Art\u0131k konu\u015furken depresyon, panik atak, dikkat da\u011f\u0131n\u0131kl\u0131\u011f\u0131, hiperaktivite, fobi, kayg\u0131 gibi daha bir\u00e7ok psikoloji i\u00e7erikli kelimeleri daha s\u0131k kullan\u0131r olduk.<\/p>\n\n\n\n<p>Problemler herkesin hayat\u0131nda etkilidir. Ay\u0131r\u0131c\u0131 kriter, ki\u015finin problemlerin \u00fcstesinden gelip gelemedi\u011fidir. Halledemedi\u011fini bildi\u011fi halde, \u2018kendim hallederim \/ kendim halletmeliyim\u2019 d\u00fc\u015f\u00fcncesi genellikle ki\u015fiyi psikolo\u011fa ba\u015fvurmaktan al\u0131koyar. Problem devam etti\u011finde, ciddiyetini, etki alanlar\u0131n\u0131 korudu\u011funda ve ki\u015fi sorunlar\u0131n \u00fcstesinden gelemedi\u011finde beklenen sonu\u00e7lar ortaya \u00e7\u0131kar: Hayat kalitesinde bozulmalar, aile ve sosyal ili\u015fkilerde zedelenmeler, i\u015f performans\u0131nda k\u00f6t\u00fc y\u00f6nde etkilenmeler ba\u015flayabilir. Ki\u015fi ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 \u0131zd\u0131rapla ba\u015fa \u00e7\u0131kabilmek i\u00e7in madde ve\/veya alkol kullan\u0131m\u0131na y\u00f6nelebilir. Hatta uzun s\u00fcren problemlerin i\u00e7inde ki\u015fi k\u00f6t\u00fcye uyum yap\u0131p kay\u0131plar\u0131n\u0131n fark\u0131nda bile varmadan k\u00f6t\u00fcle\u015fen hayat tarz\u0131na al\u0131\u015fabilir. Dolay\u0131s\u0131yla ki\u015finin kendini tan\u0131mas\u0131 ve ne zaman kendini a\u015fan bir problemle kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve yard\u0131m almas\u0131 gerekti\u011fini bilmesi gerekir.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hayat\u0131mda b\u00fcy\u00fck bir s\u0131k\u0131nt\u0131 yok, yine de psikolo\u011fa gitmemin bir faydas\u0131 olur mu?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2018Psikolo\u011fa neden gidilir?\u2019 \u2018Psikolo\u011fa gitmem gerekti\u011fini nas\u0131l anlar\u0131m?\u2019 s\u0131k\u00e7a sorulan sorulardan sadece birka\u00e7\u0131. Asl\u0131nda son d\u00f6nemdeki bilin\u00e7lenme ve say\u0131s\u0131 her y\u0131l artan psikoloji b\u00f6l\u00fcmleri ile birlikte, psikolo\u011fa gitmek i\u00e7in \u2018deli\u2019 olunmas\u0131 gerekti\u011fi inanc\u0131 yava\u015f yava\u015f azal\u0131yor.<\/p>\n\n\n\n<p>Psikoterapi s\u00fcreci \u2018sa\u011fl\u0131kl\u0131\u2019 bir birey i\u00e7in de son derece faydal\u0131 olabilir. Bu faydalar\u0131n ba\u015f\u0131nda ise, ki\u015finin kendisini daha iyi anlamas\u0131 ve hayat\u0131na farkl\u0131 bir perspektiften bakabilmesi geliyor. K\u0131sa s\u00fcreli bir psikoterapi, ki\u015finin kendisini daha iyi tan\u0131mas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur. Psikolo\u011fun deste\u011fi ile birlikte birey, g\u00fcnl\u00fck hayat\u0131n sanc\u0131lar\u0131, i\u015f ve \u00f6zel hayat dengesi, ili\u015fkileri, hedef ve hayalleri ile ilgili pek \u00e7ok konuda bir fark\u0131ndal\u0131k kazanabilir.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2018Ben bunu zaten kendi kendime yap\u0131yorum; kendimi dinliyorum, yaz\u0131yorum, okuyorum. Psikolo\u011fa ne gerek var?\u2019 Kendinizi daha iyi anlamak i\u00e7in bu y\u00f6ntemler bir yerden sonra \u00e7ok ba\u015far\u0131l\u0131 olmayabilir, daha do\u011frusu bir noktadan sonra fazla yol kat edemeyebilir, bir nevi k\u00f6rl\u00fck ba\u015flayabilir. Kim oldu\u011funuzu g\u00f6rmek i\u00e7in, aynada kendinize bakt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda, ayna size d\u0131\u015far\u0131dan g\u00f6r\u00fcneni g\u00f6sterecek. Kendinizi yine kendi g\u00f6z\u00fcn\u00fczden g\u00f6receksiniz, ama bu bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131 kim oldu\u011funuzu, neyi neden istedi\u011finizi, verdi\u011finiz tepkileri, ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z kararlar\u0131 anlaman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olamayacak. Bu konuda yap\u0131labilecek en etkili \u015feylerden biri, akl\u0131n\u0131zdaki sorular\u0131, d\u00fc\u015f\u00fcnce ve duygular\u0131n\u0131z\u0131, g\u00fcvendi\u011finiz birine a\u00e7man\u0131z ve bunlar\u0131 kelimelere d\u00f6kerken, kendinizi de duyman\u0131z. Genelde ilk gidilen ki\u015fi, aile, arkada\u015f, akraba, hatta kom\u015fu ile bile olabiliyor. Ancak \u00e7o\u011fu zaman bu ki\u015filer, ya zaten sizin taraf\u0131n\u0131zdad\u0131r ve sizin duymak istediklerinizi s\u00f6ylerler, ya da kendi g\u00fcnl\u00fck ko\u015fturmacalar\u0131 i\u00e7inde sizi can kula\u011f\u0131 ile dinleyemeyebilirler. K\u0131sacas\u0131, \u00f6n yarg\u0131l\u0131, s\u00fcbjektif ve tarafl\u0131 olabilirler. Oysa ki, bir psikolog size tarafs\u0131z olacakt\u0131r; sizi dikkatlice dinleyip, sorular y\u00f6nelterek sizin kendinizi anlaman\u0131zda size yol g\u00f6sterecektir. Bu sayede, kendinize kar\u015f\u0131 daha d\u00fcr\u00fcst olup, d\u0131\u015far\u0131dan bir ki\u015finin g\u00f6z\u00fcnden kendinizi g\u00f6rme ve anlama f\u0131rsat\u0131 yakalayabilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0130\u015fte bu, bir psikolo\u011fun size yard\u0131mc\u0131 olabilece\u011fi en etkili alanlardan biri. Psikolo\u011funuz size, kendinizi farkl\u0131 bir g\u00f6zden g\u00f6rebilme f\u0131rsat\u0131n\u0131 sunarken, objektif ve yarg\u0131lamadan sizin kendinizi daha iyi tan\u0131man\u0131za ve anlaman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olabilir. Bu sebeple sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir zihinle, daha anlaml\u0131 bir hayat i\u00e7in psikolo\u011fa gidebilirsiniz\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Sevgiler\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Uzm. Klinik Psikolog Leyla K\u0131l\u0131\u00e7<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Psikolo\u011fa Neden Gitmeliyim? G\u00fcn\u00fcm\u00fcz toplumlar\u0131n\u0131n en b\u00fcy\u00fck problemlerinden biri; psikolojik s\u0131k\u0131nt\u0131 ve sorunlar kar\u015f\u0131s\u0131nda ya\u015fan\u0131lan \u00e7aresizlik olmu\u015ftur. Art\u0131k konu\u015furken depresyon, panik atak, dikkat da\u011f\u0131n\u0131kl\u0131\u011f\u0131, hiperaktivite, fobi, kayg\u0131 gibi daha bir\u00e7ok psikoloji i\u00e7erikli kelimeleri daha s\u0131k kullan\u0131r olduk. Problemler herkesin hayat\u0131nda etkilidir. Ay\u0131r\u0131c\u0131 kriter, ki\u015finin problemlerin \u00fcstesinden gelip gelemedi\u011fidir. Halledemedi\u011fini bildi\u011fi halde, \u2018kendim hallederim \/ kendim&#8230;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3212,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-3227","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-leyla-kilic"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psikologleylakilic.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3227","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psikologleylakilic.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psikologleylakilic.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psikologleylakilic.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psikologleylakilic.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3227"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.psikologleylakilic.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3227\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psikologleylakilic.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3212"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psikologleylakilic.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3227"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psikologleylakilic.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3227"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psikologleylakilic.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3227"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}